練習としては規定練習と自主練習があります。学期期間中は，水曜日と土曜日が規定練習となります。その日以外は自主練習となります。規定練習はおよそ3時間で，何チームかに分けて課題練習とトレーニングをローテーションして行います。
　夏休みと春休みの長期休暇中は，規定練習は3回となります。また，長期休暇中には2週間ほどの帰省期間も設けているので，実家に帰省することができます。
　活動場所は教養棟向かいの体育館の入って正面左側にある第1体育館で練習しています。練習予定は使用調整ページに書いてあります。

　大会は次のようになっています。北海道内で行われる大会以外にも，道外で行われる大会や定期戦もあります。大会はほぼ全て休日や長期休暇中に行われるので勉学に支障をきたすことはありません。この他にも，札幌卓球連盟の大会なども随時開催されています。

　コンパは大きな大会が終わった次の週末や，七大戦などの他大学との交流戦，OB卓球大会の日などに開催されます。OB,OGさん,先輩方と交流できるいい機会です。また，お酒の席でのマナーを学べるなど，社会に出てからも役に立つ礼儀を教わる場でもあります。
　北大卓球部では，飲酒事故防止のために，「未成年飲酒禁止」「お酒の強要の禁止」というルールを厳守しています。そのため，安心して楽しくコンパに参加することができます。